Специалисты советуют беременным женщинам изменить свой рацион питания. Ежедневное употребление определенных продуктов заметно снижает риск возникновения у будущих мам инфекций.

Исследование с участием 1000 беременных женщин показало, что у будущих мам, которые едят много фруктов и овощей, реже диагностируются инфекции верхних дыхательных путей.

Так, беременные женщины, которые съедают в день 5 порций фруктов и овощей, на 26% меньше подвержены риску развития болезней легких, в том числе астмы и пневмонии.

Содержание большого количества фруктов и овощей в рационе питания беременной женщины повышает иммунитет женщины. В том числе это положительно отражается и на здоровье будущего малыша.