Проблем с поведением у ребенка можно избежать, если питаться во время беременности правильно.

Medical News Today публикует результаты исследования ученых из Дикинского Университета (Deakin University). Эксперты проанализировали питание 23 000 будущих матерей и сравнили с поведением их детей в последующем. Было установлено, что если женщина во время беременности часто употребляла вредные продукты, у нее рождался ребенок с проблемами поведения.

У любительниц фастфуда, газировки рождались агрессивные, раздражительные дети, которые также имели симптомы депрессии и тревожности.

А ученые из Флориды дополняют результаты исследования своих австралийских коллег: увлечение вредной пищей при беременности становится причиной развития у ребенка склонности к наркомании и алкоголизму.

Что же нужно есть, находясь в положении? Медики советуют налегать на фрукты и овощи: морковь, сельдерей, огурцы, чернослив, инжир, абрикосы, яблоки, груши. Также полезными будут обезжиренный йогурт, несладкие сухие завтраки и каши на молоке, постная ветчина, сыр, тунец, лосось.